Правільны метадабарона запясця, абарона каленяўі абарону сцёгнаў, калі катанне на сноўбордзе падае наперад: сагніце рукі, засцерагчы твар і твар, дакраніцеся локцямі да зямлі, сагніце і падніміце галёнкі.
Сноўборд, які зарадзіўся ў 1960-х гадах, - гэта спаборніцтва па снежным спорце, у якім сноўборд выкарыстоўваецца ў якасці інструмента для хуткага павароту і слізгацення па вызначаным схіле, або для ўзлёту ў спецыяльным полі ў форме «U» з-за апоўзня і завяршэння розныя складаныя рухі ў паветры.
Бо катанне на сноўбордзе - гэта рух убок, якое з'яўляецца не чым іншым, як падзеннем наперад або назад. Калі ўпадзем наперад, то ўпадзем на калені. Калі мы адступім, мы ўпадзем на сцёгны. Таму мы павінны насіць ахоўную экіпіроўку падчас катання на лыжах.
Для пачаткоўцаў хуткасць катання на лыжах не надта высокая, таму часцей за ўсё пашкоджваюцца запясці, калені і сцёгны. Абарона запясця надзеньце прафесійную лыжную ахову; Інструменты для абароны каленяў павінны выкарыстоўваць жорсткія звонку і мяккія ўнутраныя сродкі для абароны каленяў. Пры падзенні ўздзеянне на калена не будзе занадта вялікім. Сіліконавая накладка для грудзей, якую выкарыстоўваюць дзяўчынкі, таксама можа быць замацавана на калене, што можа эфектыўна абараніць калена і спрыяць цыркуляцыі крыві; Для абароны сцёгнаў вы можаце выкарыстоўваць прафесійную лыжную абарону сцёгнаў, або сіліконавы артэфакт для ўздыму сцёгнаў, а таксама лыжную абарону сцягна, якой дастаткова для пачаткоўцаў.
Час публікацыі: 10 лютага 2023 г
